Crema de almendras para queque sandwich

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de margarina light
  • 1/3 taza de Zukra bajo en calorías
  • ½ taza de almendras en hojuelas
  • ½ taza de crema de leche
  • 2 cucharaditas de fécula de maíz
  • 2 cucharaditas de agua

Preparación:

  1. En una olla, derretir la margarina con el Zukra bajo en calorías
  2. Agregar las almendras y mezclar bien
  3. Agregar la crema de leche y al hervir agregar poco a poco la fécula de maíz disuelta en la cucharadita de agua mientras se mezcla constantemente
  4. Al enfriar, agregar al queque sandwich

Valor nutricional por porción:

PorciónEnergíaGrasaProteínaCarbohidratos totalesAzúcar
1 rebanada de queque88 kcal6.9 g0,8 g6.2 g4.6 g
Almuerzo

Arroz a la jardinera

Ingredientes: 2 tazas de arroz blanco Media cebolla picada 2 ajos picados Una ramita de apio picada Culantro picado Salsa de soya 1/4 de mantequilla

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Zukra bajo en calorías

Galletas de avena

Ingredientes 2 tazas de avena en hojuelas. 1 taza de harina integral. ¼ taza de azúcar Zukra bajo en calorías. 1/2 cucharadita de polvo de

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