¡Venimos al rescate para que dejés de comer siempre lo mismo!
Ya sea por tiempo, porque te da pereza o porque sentís que la cocina no es lo tuyo, queremos ayudarte para que pasés de la típica comida de soltero a unos platillos deliciosos en minutos.
¡Todas son súper fáciles!
Empecemos por los desayunos
Fijo más de una vez te has hecho un par de “panes con algo” porque andás en carrera. ¿Por qué no hacer estas deliciosas tostadas francesas?
Tiempo para convertirte en un experto: 10 minutos.
Ingredientes:
- 1/2 vaso de leche.
- 1 huevo batido (con tenedor, no hace falta el globo).
- Zukra y canela para espolvorear.
- Sirope de maple.
- 2 rebanadas de pan.
Preparación:
Poné en un plato un poco hondo la leche y en otro el huevo batido. Calentá un sartén con poquito aceite y ¡empezá de una!
Remojá las rebanadas de pan primero en leche y rápidamente en el huevo batido, ponelas en el sartén por 2 minutos de cada lado y ¡listo! Espolvoreá con la mezcla de Zukra y canela, luego podés ponerle el sirope de maple y las frutas.
¿Tenés un poco más de chance para el desayuno del fin de semana? ¡Fijo sí!
Te enseñamos a hacer huevos rancheros en minutos, para que dejés los huevos fritos simples atrás.
Tiempo para desayunar como un rey: 15 minutos.
Ingredientes:
- 1 cucharada de chile dulce y 1 de cebolla picada.
- 2 tiras de tocineta picadas.
- 2 salsas de tomate italianas.
- 1 cucharada de Zukra.
- 2 huevos.
- 1/2 vaso de agua.
- Queso rallado.
Preparación:
- Sofreí el chile dulce, la cebolla y la tocineta.
- Luego poné la salsa de tomate, la cucharada de Zukra para neutralizar sabores ácidos y el agua. Esperá a que empiece a hervir y echá los dos huevos para que se cocinen en la salsa.
- Cinco minutos después solo tenés que ponerles queso y ¡ya está!
¿Qué hay de las meriendas?
Una fruta o un yogurt están bien, pero, ¿te imaginás hacer que la merienda sea una comida riquísima, como un pudín de avena y salsa de fresa?
Tiempo para merendar como los grandes: 5 minutos.
Ingredientes:
- 1/2 taza de avena.
- 1 vaso de leche.
- 5 fresas.
- 3 cucharadas de Zukra.
- 3 cucharadas de agua.
¿Cómo le hacemos?
Poné la avena y la leche en un recipiente la noche anterior y dejalo en la refrigeradora. Calentá un sartén y agregá las fresas en pedacitos junto el agua y las cucharadas de Zukra. Cociná por 4 o 5 minutos (hasta que hiervan y ya parezca mermelada).Poné la salsa sobre la avena y colocá unas almendras encima. ¡Provecho!
¡Ahora sí! Vamos con los platos fuertes
Probablemente más de una vez has llegado a tirar un pedazo de carne en el sartén y ya estuvo. ¡Qué triste!
Te salvamos con esta receta de salsa para carnes.
Tiempo para hacer una comida que se respeta: 12 minutos.
Ingredientes:
- 1 filete de tu carne favorita.
- 1/2 taza de salsa de soya.
- 1 cucharada de harina disuelta en medio vaso de agua.
- 2 cucharadas de Zukra.
- 1/2 lata de hongos (si tenés frescos ya sos un pro).
- Pimienta al gusto.
Esto va así:
Poné a cocinar tu filete con poco aceite y mientras tanto vamos con la salsa.
En un sartén a calor bajo colocá la salsa de soya, la harina disuelta en agua, las cucharadas de Zukra y los hongos. Subí la temperatura a media y revolvé un montón para que no se hagan grumos, cuando hierva ¡ya está! Agregá sal y pimienta antes de ponerla en la carne. ¡Acompañala con ensalada!
Llegamos al nivel experto (tranquilidad, igual es súper fácil)
Esto es para que dejés la lata de atún y te des un gusto espectacular.
¡Así hasta podés invitar a alguien a comer al aparta porque rinde 4 porciones!
Pastel de atún y tortilla.
Tiempo para ser un chef: 25 minutos.
Ingredientes:
- 10 tortillas partidas en tiritas.
- 1 lata mediana de atún con vegetales.
- 1 queso crema mediano.
- 1 cucharada de Zukra.
- 1/2 lata de vegetales mixtos.
- 2 cucharadas de Ketchup.
- Queso rallado.
Preparación:
- Engrasá un molde pequeño y cubrilo en la base y las paredes con la mitad de las tortillas en tiritas. Toda una obra de ingeniería culinaria.
- En un sartén, colocá el queso crema, la lata de atún escurrida, la cucharada de Zukra, los vegetales mixtos y la ketchup. Revolvé constantemente hasta que hierva.
- Retirá del fuego y poné la mezcla en el molde, luego cubrí con otra capa de tortillas y bastante queso rallado.
- ¡Meté al horno por 15 minutos, dejá enfriar un poco y a disfrutar!
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