En Zukra queremos darte ideas novedosas, accesibles y amigables con el ambiente para así cambiarle el sabor al mundo.
¿Qué tal si este mes hacemos un cambio en nuestra cocina? Podemos explorar recetas versátiles, comer rico y ahorrarnos algo de dinero 🤗 .
La propuesta es tomar 5 ingredientes que cumplan con nuestro balance en nutrición; y empezar a crear un sin fin de preparaciones (podemos agregar ingredientes extras si se requiere 😉 ).
En este caso, preparamos un menú con base en: Zukra + huevos + ayote sazón + aguacate + tomillo.
Son ingredientes fáciles de conseguir, o bien puede que ya los tengás en tu cocina.
Para esta dinámica nos unimos con Adriana Sánchez, una excelente y creativa chef reconocida por su emprendimiento, Manos en la Masa, del cual podés conocer más aquí: https://www.facebook.com/manos.masa
Y ahora sí, nuestro menú:
1. Desayuno:
Montado de ayote asado con tomillo, huevo frito, hojas verdes y aderezo de aguacate, naranja, vinagre blanco y Zukra bajo en calorías. Una idea novedosa y nutritiva, tocá la imagen para conocer la receta 👇
2. Merienda:
Queque de ayote y aguacate con chispas de chocolate y glaseado de limón y tomillo (sin lácteos). Un postrecito delicioso y saludable, ¡Tenés que probarlo! clic en la imagen 👇
3. Plato fuerte:
Crema de ayote y tomate, con huevo pochado y sándwiches derretidos de queso con aguacate. Este platillo te quedará perfecto para un almuerzo compartido, podés ver la receta aquí 👇
4. Plato fuerte:
Ensalada de ayote asado, huevo duro, aguacate y queso blanco, con crutones y hojas verdes. Aderezo de limón y tomillo, con aceite de oliva y Zukra. Cuando se trata de ensaladas podemos hacer mezclas riquísimas, muy nutritivas y sencillas de preparar, justo como esta. Te dejamos aquí la receta👇
5. Snack:
Tortitas de puré de ayote con guacamole. ¡Qué delicia! Una recetita criolla para finalizar. Aprendé a prepararla tocando la imagen 👇
Esperamos que te animés a probar esta dinámica, pero ahora con los 5 ingredientes que más se te antojen 😉.
