¿Sabías que cada costarricense desperdicia al año 72 kilos de comida? Ya sea porque no se usó o porque se hizo de más y se tuvo que botar.
Hagamos el cambio juntos, evitemos desperdicios de comida y también de dinero. Con estos 4 tips podés hacer que tus compras sean conscientes con el medio ambiente y con tu bolsillo:
1. Planificá el menú de la semana ?
Elegí recetas que tengan ingredientes en común, verás que será más fácil, práctico y barato hacer las compras sabiendo qué prepararás con eso.
2. Hacé lista de ingredientes para comprar ?
Esto es importantísimo, no vayás al súper a comprar al azar, llevá anotado las cantidades exactas de lo que necesités. Evitarás excesos y gastos extras.
3. Antes del super, andá a la feria ??
Aprovechá el recurso local, siempre las frutas y verduras son más baratas y frescas, además estarás apoyando a los agricultores de la zona.
4. Panza llena, compras conscientes ?
Si vamos con hambre, es probable que te antojés de algo y empecés a meter a la canasta cosas que no están en tu lista.
A veces podemos pensar que hacer compras conscientes requiere de más tiempo y dinero, pero lo cierto es que llevar un estilo de vida saludable, balanceado y consciente, ayuda a cuidar naturalmente nuestro dinero y nuestra alimentación.
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Acá te dejamos el menú que preparamos este mes con recetas económicas y deliciosas:
- Bruschettas de tomate salteado
Una exquisita idea para el tiempo del café. Tocá la imagen para conocer la receta ?
- Tacos de pollo en lechuga romana
Hacelos para un almuerzo, una receta rica y saludable. ¡Tenés que probarla! clic en la imagen ?
- Chuleta de cerdo con papas al ajo y café
Además de novedosa, es deliciosa. Hacé clic en la imagen para que veás los ingredientes y te des cuenta que la mayoría los tenés en casa ?
- Parfait de frutas tropicales
Un postre siempre cae bien y más si es para que todos en casa puedan disfrutar. Aprendé a prepararlo tocando la imagen ?
- Yogurt con jalea de fruta
Una excelente receta que queda bien en cualquier ocasión, ¡probala! Te dejamos aquí la receta?
